南洋风味牛肉干

编辑:中用网互动百科 时间:2019-11-18 01:22:25
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南洋风味牛肉干是一道家常菜品,主要食材有牛里脊肉。
中文名
南洋风味牛肉干
主要食材
牛里脊肉300克
分    类
家常
调味汁
细砂糖3大勺(45ML)
工    艺
烘烤

南洋风味牛肉干所需食材

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南洋风味牛肉干主料

牛里脊肉300克

南洋风味牛肉干调味汁

细砂糖3大勺(45ML),鱼露1大勺+1小勺(20ML),酱油1大勺(15ML),花生油2大勺(30ML),黑胡椒粉1小勺(5ML),红辣椒粉1小勺(5ML),盐1/2小勺(2.5ML),大蒜末1小勺(5ML),柠檬汁1小勺(5ML)

南洋风味牛肉干制作方法

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1、把牛肉洗净,放冰箱冷冻室冻到微微发硬的程度,取出并横切成薄片。
2、把调味汁的所有配料在碗里混合均匀,制成调味汁。
3、将切好的牛肉用调味汁腌渍。盖上保鲜膜放入冰箱,腌渍至少2个小时,可腌渍过夜。
4、腌渍好的牛肉,用厨房纸巾吸干水分,摊平放在烤盘上。放入预热好上下火80℃的烤箱,烘烤3个小时,直到完全变干。
5、烘烤的过程中,翻面1-2次,使牛肉的两面都均匀受热并变干。烘烤的时候,微微打开烤箱门,使水分能更快的挥发。
6、牛肉烤干以后取出,烤箱预热到上下火230℃。预热好以后把牛肉放入烤箱中层,烤3分钟,取出即可食用。
温馨提示
1、鱼露是东南亚料理中常用到的调味料,能给菜肴增添一种十分鲜美的味道。在大型超市调味料货架上有售,实在买不到的话,可以用酱油代替。
2、这款牛肉干传统的做法,是将牛肉腌好以后放在太阳下晒干。但在城市里生活的人们一般没有这样的条件,所以我改为用烤箱烘烤至干。烤箱用80℃的温度大约烘烤3小时能将牛肉烘干,时间根据烤箱的实际温度、牛肉片的薄厚而有所不同,可灵活调整。这个配方的牛肉片较多,一般一个烤盘是放不下的,可以一次放多个烤盘在烤箱里烘干,中途将烤盘的位置调换一下,使它们均匀受热。但最后烤熟的时候,还是需要一盘一盘烤。
3、如果喜欢牛肉干的颜色比较深,配料里的酱油可以用老抽。如果不喜欢太深的颜色,则用生抽。
4、牛肉烘干以后,最后再经过230℃的高温烤熟就可以吃了。做这一步的时候,因为牛肉已经被烘干,容易被烤焦,请一定注意把握时间,烤到牛肉表面滋滋作响,出现很多小泡沫,并飘出香味的时候,就烤好了。

南洋风味牛肉干食用须知

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牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
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食品 菜品