柠檬沙拉紫薯泥

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中文名
柠檬沙拉紫薯泥
主要原料
紫薯,柠檬
适宜人群
青少年
辅    料

目录

柠檬沙拉紫薯泥简介

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紫薯含有丰富的人体必需养分。紫薯中的花青素是一种对人体十分有益的物质。根据医学界的研究结果表示,花青素对日常生活中上百种常见疾病有很好的预防及治疗效果,这是普通红薯所不具备的。而花青素更是人体生存的第八大营养素,仅随七大营养素之后。[1] 

柠檬沙拉紫薯泥材料

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紫薯泥100克、沙拉酱30克、字母饼干适量、柠檬汁少许、糖粉少许。

柠檬沙拉紫薯泥做法

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1、将沙拉酱紫薯泥混合均匀。。。可用柠檬味的沙拉酱,如果用的普通的,可以滴几滴柠檬汁!
2、将混合好的紫薯泥装入裱花袋中。
3、将紫薯泥挤在盘子上,筛上糖粉,挤上沙拉酱细丝,摆上饼干,装饰上薄荷叶即可。
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参考资料
词条标签:
食品 菜品